日頃の運動不足を解消し、健康体作りに。
老若男女、誰でも参加できる体幹トレーニングを始めてみませんか。
体幹バランスの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド。「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力強化でカラダが変わる。怪我の予防やスポーツのパフォーマンスアップにも効果的です。
老若男女、誰でも参加できる体幹トレーニングを始めてみませんか。
体幹バランスの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド。「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力強化でカラダが変わる。怪我の予防やスポーツのパフォーマンスアップにも効果的です。
活動目的・内容など
KOBA式体幹☆バランス Balanceコース
体幹バランスの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド。ストレッチ、体幹トレーニング、チューブトレーニング、ファンクショナルマットトレーニングを講座形式で実践。
「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力を強化し、イメージ通りに動く身体を手にします。
体幹バランスの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド。ストレッチ、体幹トレーニング、チューブトレーニング、ファンクショナルマットトレーニングを講座形式で実践。
「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力を強化し、イメージ通りに動く身体を手にします。
競技(種目)等
- フィットネス・健康・ヨガ
| 設立年月日 | 2018年12月22日 |
|---|---|
| 主な活動場所 | 児島市民交流センター |
| 活動時間 | 月２～４回。曜日は主に月曜日か木曜日。月ごとに開催日を決定し案内しています。 |
| 費用など 登録料・入会料など 会費 |
【登録料・入会料】1000円程度 【会費】1回につき、500円（学生100円） |
| メンバー構成 |
【年齢】
小学生 ,
中学生 ,
おとな 【人数】 10名 |
連絡先
| 氏名 | 石橋 彰祐 |
|---|---|
| isibasi@mx3.kct.ne.jp |
参加条件
| 年齢 |
小学生 中学生 おとな |
|---|---|
| 人数制限 | 制限無し |
| 技術レベル |
初心者（まったくやったことがない） 初級者（やったことがある） 中級者（ルールを知っている、昔していた） |
活躍人
