教室

ご自宅でも実践できる、基本の筋力トレーニングやストレッチを行います。

生活筋力の向上をここから始めましょう!


真備総合公園でも開催しています!

詳細は「こちら」



4月から教室名が変わりました!

旧:らくらくトレーニング

新型コロナウイルス感染予防の取組み

□ 参加者同士の十分な距離を確保できる定員で開催します
□ 会場には消毒液を常時設置しています
□ 毎回、入場時の検温と手指の消毒をしていただきます
□ セルフチェックをお願いし、受付で確認します
□ 会場の扉や窓を開け定期的に換気します
□ 用具・器具は毎回消毒します

《指導者・職員の取組み》
□ 出勤前のセルフチェックと検温
□ うがい、手洗い、手指消毒を徹底
□ 参加者への接触指導を最小限に 
□ マスク、マウスシールドなどを着用
 (指導上、着用が難しい一部教室は広い会場で参加者との距離を十分に確保)

場所 中山公園 > 施設詳細
対象 どなたでも(先着12名/各回)
料金 220円/1回 ※チケット制
講師 シンコースポーツ指導員

火曜

【時間】15:00 〜 15:45

第1回 4月6日(火)
第2回 4月13日(火)
第3回 4月20日(火)
第4回 4月27日(火)
第5回 5月11日(火)
第6回 5月18日(火)
第7回 5月25日(火)

金曜

【時間】11:00 〜 11:45

第1回 4月2日(金)
第2回 4月9日(金)
第3回 4月16日(金)
第4回 4月23日(金)
第5回 4月30日(金)
第6回 5月7日(金)
第7回 5月14日(金)
第8回 5月21日(金)
第9回 5月28日(金)

お申し込みについて

開催日当日の教室開始30分前から、先着順で受付
※事前申込は受付けておりません

【受付方法】
トレーニング室利用チケットを窓口に提出。
※チケットは体育館入口の券売機で購入

備考

【会場】
中山公園 体育館2F多目的ホール

【持ち物】
室内シューズ

【留意事項】
空調設備はありません。調整できる服装でお越しください。