教室

ヨガ風のストレッチです。

ゆるめる・力を入れる(反らす)・捻るといった動きや各関節体操など、全体のバランスを取りながら行います。

きつめの体位もありますがタオルを使って行うなど、自分のできる範囲で行いましょう。


中山公園(児島)でも開催しています!

詳細は「ストレッチ体操(児島)」

場所 真備総合公園 > 施設詳細
体育館会議室
対象 どなたでも(先着10名/各回)
料金 220円/1回 ※チケット制
講師 本協会スポーツ指導員

水曜

【時間】10:00 〜 10:50

第1回 4月5日(水)
第2回 4月12日(水)
第3回 4月19日(水)
第4回 4月26日(水)
第5回 5月10日(水)
第6回 5月17日(水)
第7回 5月24日(水)
第8回 5月31日(水)
第9回 6月7日(水)
第10回 6月14日(水)
第11回 6月21日(水)
第12回 6月28日(水)
第13回 7月5日(水)
第14回 7月12日(水)
第15回 7月19日(水)
第16回 8月2日(水)
第17回 8月9日(水)
第18回 8月16日(水)
第19回 8月23日(水)
第20回 8月30日(水)
第21回 9月6日(水)
第22回 9月13日(水)
第23回 9月20日(水)
第24回 9月27日(水)
第25回 10月4日(水)
第26回 10月11日(水)
第27回 10月18日(水)
第28回 10月25日(水)
第29回 11月1日(水)
第30回 11月8日(水)
第31回 11月15日(水)
第32回 11月22日(水)
第33回 11月29日(水)
第34回 12月6日(水)
第35回 12月13日(水)
第36回 12月20日(水)
第37回 1月10日(水)
第38回 1月17日(水)
第39回 1月24日(水)
第40回 1月31日(水)
第41回 2月7日(水)
第42回 2月14日(水)
第43回 2月21日(水)
第44回 2月28日(水)
第45回 3月6日(水)
第46回 3月13日(水)
第47回 3月27日(水)

金曜

【時間】14:00 〜 14:50

第1回 4月7日(金)
第2回 4月14日(金)
第3回 4月21日(金)
第4回 4月28日(金)
第5回 5月12日(金)
第6回 5月19日(金)
第7回 5月26日(金)
第8回 6月2日(金)
第9回 6月9日(金)
第10回 6月16日(金)
第11回 6月30日(金)
第12回 7月7日(金)
第13回 7月14日(金)
第14回 7月21日(金)
第15回 7月28日(金)
第16回 8月4日(金)
第17回 8月18日(金)
第18回 8月25日(金)
第19回 9月1日(金)
第20回 9月8日(金)
第21回 9月15日(金)
第22回 9月22日(金)
第23回 9月29日(金)
第24回 10月6日(金)
第25回 10月13日(金)
第26回 10月20日(金)
第27回 10月27日(金)
第28回 11月10日(金)
第29回 11月17日(金)
第30回 11月24日(金)
第31回 12月1日(金)
第32回 12月8日(金)
第33回 12月15日(金)
第34回 12月22日(金)
第35回 1月5日(金)
第36回 1月12日(金)
第37回 1月19日(金)
第38回 1月26日(金)
第39回 2月2日(金)
第40回 2月9日(金)
第41回 2月16日(金)
第42回 3月1日(金)
第43回 3月8日(金)
第44回 3月15日(金)
第45回 3月22日(金)

お申し込みについて

開催日当日の教室開始30分前から、先着順で受付
※事前申込は受付けておりません

【受付方法】
トレーニング室利用チケットを窓口に提出。
※チケットは体育館窓口の横にある券売機で購入

備考

【持ち物】
フェイスタオル