教室

ご自宅でも実践できる、基本の筋力トレーニングやストレッチを行います。

生活筋力の向上をここから始めましょう!


真備総合公園でも開催しています!

詳細は「生活筋力向上トレーニング(真備)」

新型コロナウイルス感染予防の取組み

□ 参加者同士の十分な距離を確保できる定員で開催します
□ 会場には消毒液を常時設置しています
□ 毎回、入場時の検温と手指の消毒をしていただきます
□ セルフチェックをお願いし、受付で確認します
□ 会場の扉や窓を開け定期的に換気します
□ 用具・器具は毎回消毒します

《指導者・職員の取組み》
□ 出勤前のセルフチェックと検温
□ うがい、手洗い、手指消毒を徹底
□ 参加者への接触指導を最小限に 
□ マスク、マウスシールドなどを着用
 (指導上、着用が難しい一部教室は広い会場で参加者との距離を十分に確保)

場所 中山公園 > 施設詳細
体育館2F多目的ホール
対象 どなたでも(先着12名/各回)
料金 220円/1回 ※チケット制
講師 シンコースポーツ指導員

火曜

【時間】11:00 〜 11:45

第1回 8月2日(火)
第2回 8月9日(火)
第3回 8月16日(火)
第4回 8月23日(火)
第5回 8月30日(火)
第6回 9月6日(火)
第7回 9月13日(火)
第8回 9月20日(火)
第9回 9月27日(火)

金曜

【時間】15:00 〜 15:45

第1回 7月29日(金)
第2回 8月5日(金)
第3回 8月12日(金)
第4回 8月19日(金)
第5回 8月26日(金)
第6回 9月2日(金)
第7回 9月9日(金)
第8回 9月16日(金)
第9回 9月30日(金)

お申し込みについて

開催日当日の教室開始30分前から、先着順で受付
※事前申込は受付けておりません

【受付方法】
トレーニング室利用チケットを窓口に提出。
※チケットは体育館入口の券売機で購入

備考

【持ち物】
室内シューズ

【留意事項】
空調設備はありません。調整できる服装でお越しください。