教室

【11月無料セミナー開催決定】

 「運動習慣ゼロから始める！挫折しないジム通いセミナー」

倉敷フリーウエイトジムでは、運動が苦手な方・ジムが初めての方に向けて、11月限定の無料セミナーを開催します。

「運動に自信がない」「ジムって敷居が高そう」と感じている方でも安心！

経験豊富なスタッフが、マシンの使い方や正しいフォーム、無理をしないトレーニングのコツを丁寧にお伝えします。

●開催日

日曜日（ジムセミナー）・水曜日（ストレッチセミナー）

●時間：10：00〜15：00

水曜日は「フレイル予防ストレッチセミナー」を実施！

おうちでできる簡単ストレッチや関節の柔軟性アップ法を紹介し、

“動けるカラダづくり”をサポートします。

さらに、セミナー参加者にはホルミシスルーム1回無料体験券をプレゼント！

健康づくりのきっかけに、ぜひご参加ください。

●場所：倉敷市広江1丁目1-11

●お問い合わせ：倉敷フリーウエイトジム＆ホルミシスルーム

初心者・中高年の方も大歓迎！地域の皆様のご参加をお待ちしております。