平成30年度 はつらつ！健康体操 （全3回）
家庭でも毎日取り組みやすい「ラジオ体操」の正しいやり方をはじめ、自宅でできるストレッチや筋力アップ体操などを紹介します。 簡単な運動を正しくマスターし、効果アップで健康なからだづくりを楽しく一緒に目指しましょう！
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冬季フラダンス教室 （全10回）
初心者からご参加いただけます。 南国気分で心はリラックス，身体はシェイプアップしませんか。
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冬季ボディメイクエクササイズ教室 （全10回）
ストレッチやフィットネスボールを使用したエクササイズやエアロビクスを行います。 しっかり動いて身体を引き締めましょう！
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冬季アクティブヨガ（水島）教室 （全10回）
ベーシックなヨガよりやや強い捻りの動きや， 全身に働きかけるヨガポーズで筋肉を刺激し，脂肪燃焼効果も！ 幅広い年齢層に人気の教室です！
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冬季ヒートアップファイティング教室 （全10回）
ボクシングのような動きにキックも取り入れた有酸素エクササイスﾞです。 シェイプアップ・体力アップ・ストレス発散したい人には特にオススメの教室です！
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冬季リフレッシュエアロ教室 （全10回）
簡単な動きから始めるので，エアロビクス初心者でも入りやすい教室です。 音楽にあわせて動き，身も心もリフレッシュ！ スッキリとした気分で一日が過ごせること間違いなし！
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冬季太極拳教室 （全9回）
緩やかな運動で，幅広い年代に人気の教室です。 経験によりグループに分かれて行うため，初めての方も大歓迎！
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冬季パワーヨガ教室 （全9回）
ベーシックなヨガより運動量が多く代謝がよくなり，集中力の強化，ストレス解消にもなります。 ヨガでもしっかり体を動かしたい方にオススメです！
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冬季ストレッチ体操＆ニュースポーツ(倉敷) （全4回）
ヨガ風ストレッチ体操で、身体のゆがみやバランスを整えます。 筋力の維持にもオススメ！ ニュースポーツでは皆でワイワイ楽しみましょう♪
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