令和2年度健康運動＆マイルド筋トレ(水島) （全5回）
簡単な運動で正しくマスターすれば効果アップ！ 普段運動をしていない方でも無理なくできる、 「体操」や「筋力トレーニング」など行います。 ※コロナウイルス感染拡大の状況により、開催を見合わせる場合があります。
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秋季アクティブヨガ（水島）教室 （全10回）
ベーシックなヨガよりやや強い捻りの動きや、 全身に働きかけるヨガポーズで筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果も！ 幅広い年齢層に人気の教室です。
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令和2年度健康運動＆マイルド筋トレ(倉敷) （全5回）
簡単な運動で正しくマスターすれば効果アップ！ 普段運動をしていない方でも無理なくできる、 「体操」や「筋力トレーニング」など行います。
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秋季太極拳教室 （全9回）
緩やかな運動で、幅広い年代に人気の教室です。 経験によりグループに分かれて行います。初めての方も大歓迎！
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秋季ベーシックエアロ教室 （全10回）
簡単な動きから始めるので、エアロビクス初心者でも入りやすい教室です。 音楽にあわせて動き、身も心もリフレッシュ！
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秋季アクティブヨガ（倉敷）教室 （全10回）
ベーシックなヨガよりやや強い捻りの動きや、 全身に働きかけるヨガポーズで筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果も！ 幅広い年齢層に人気の教室です！
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秋季エアロ＆コンディショニング教室 （全10回）
初級エアロビクスで全身をしっかり動かし、 ストレッチやマッサージで身体の調子を整えます。 楽しみながら身体を引き締めましょう！
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