健康運動＆マイルド筋トレ(倉敷) （全2回）
簡単な運動で正しくマスターすれば効果アップ！ 普段運動をしていない方でも無理なくできる、 「体操」や「筋力トレーニング」など行います。
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健康運動＆マイルド筋トレ(水島)
簡単な運動で正しくマスターすれば効果アップ！ 普段運動をしていない方でも無理なくできる、 「体操」や「筋力トレーニング」など行います。
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令和2年度健康運動＆マイルド筋トレ(水島) （全12回） New
簡単な運動で正しくマスターすれば効果アップ！ 普段運動をしていない方でも無理なくできる、 「体操」や「筋力トレーニング」など行います。
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令和２年度 ゆる体操教室 （全12回） New
『ゆる体操』は、からだをゆすることにより心身を緩めリラックスさせる簡単体操です。 体のゆがみを矯正したり、姿勢改善にも効果があります。
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令和2年度健康運動＆マイルド筋トレ(倉敷) （全12回） New
簡単な運動で正しくマスターすれば効果アップ！ 普段運動をしていない方でも無理なくできる、 「体操」や「筋力トレーニング」など行います。
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春季パワーヨガ教室 （全9回） New
ベーシックなヨガより運動量が多く、代謝がよくなり 集中力の強化、ストレス解消にもなります。 ヨガでもしっかり体を動かしたい方にオススメです！
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春季弓道教室 （全10回） New
老若男女問わず、誰でも楽しめます。 初心者の方でも安心してご参加ください。 ※弓具は貸出し有（申込み不要）
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春季ヒートアップファイティング教室 （全10回） New
ボクシングのような動きやキックも取り入れた有酸素エクササイスﾞです。 シェイプアップ・体力アップ・ストレス発散したい人には特にオススメです！
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春季エアロ＆コンディショニング教室 （全10回） New
初級エアロビクスで全身をしっかり動かし、 ストレッチやマッサージで身体の調子を整えます。 楽しみながら身体を引き締めましょう！
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春季ベーシックエアロ教室 （全10回） New
簡単な動きから始めるので、エアロビクス初心者でも入りやすい教室です。 音楽にあわせて動き、身も心もリフレッシュ！
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