令和２年度 ゆる体操教室 （全7回）
『ゆる体操』は、からだをゆすることにより心身を緩めリラックスさせる簡単体操です。 体のゆがみを矯正したり、姿勢改善にも効果があります。
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令和2年度健康運動＆マイルド筋トレ(水島) （全7回）
簡単な運動で正しくマスターすれば効果アップ！ 普段運動をしていない方でも無理なくできる、 「体操」や「筋力トレーニング」など行います。 ※コロナウイルス感染拡大の状況により、開催を見合わせる場合があります。
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令和2年度健康運動＆マイルド筋トレ(倉敷) （全7回）
簡単な運動で正しくマスターすれば効果アップ！ 普段運動をしていない方でも無理なくできる、 「体操」や「筋力トレーニング」など行います。
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秋季ベーシックエアロ教室 （全10回） New
簡単な動きから始めるので、エアロビクス初心者でも入りやすい教室です。 音楽にあわせて動き、身も心もリフレッシュ！
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秋季アクティブヨガ（倉敷）教室 （全10回） New
ベーシックなヨガよりやや強い捻りの動きや、 全身に働きかけるヨガポーズで筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果も！ 幅広い年齢層に人気の教室です！
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秋季エアロ＆コンディショニング教室 （全10回） New
初級エアロビクスで全身をしっかり動かし、 ストレッチやマッサージで身体の調子を整えます。 楽しみながら身体を引き締めましょう！
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秋季アクティブヨガ（水島）教室 （全10回） New
ベーシックなヨガよりやや強い捻りの動きや、 全身に働きかけるヨガポーズで筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果も！ 幅広い年齢層に人気の教室です。
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秋季太極拳教室 （全9回） New
緩やかな運動で、幅広い年代に人気の教室です。 経験によりグループに分かれて行います。初めての方も大歓迎！
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