dehaze

スポーツ教室

ストレッチ体操(真備)

pin_drop真備総合公園

ヨガ風のストレッチです。
ゆるめる・力を入れる(反らす)・捻るといった動きや
各関節体操など、全体のバランスを取りながら行います。
きつめの体位もありますがタオルを使って行うなど、
自分のできる範囲で行いましょう。

中山公園(児島)でも開催しています!
詳細は「こちら」

日程 第1回 1月5日(火) 10:00 ~ 10:50 (終了しました)
第2回 1月7日(木) 14:00 ~ 14:50 (終了しました)
第3回 1月12日(火) 10:00 ~ 10:50 (終了しました)
第4回 1月14日(木) 14:00 ~ 14:50 (終了しました)
第5回 1月19日(火) 10:00 ~ 10:50 (終了しました)
第6回 1月21日(木) 14:00 ~ 14:50 (終了しました)
第7回 1月26日(火) 10:00 ~ 10:50 (終了しました)
第8回 1月28日(木) 14:00 ~ 14:50
第9回 2月2日(火) 10:00 ~ 10:50
第10回 2月4日(木) 14:00 ~ 14:50
第11回 2月9日(火) 10:00 ~ 10:50
第12回 2月16日(火) 10:00 ~ 10:50
第13回 2月18日(木) 14:00 ~ 14:50
第14回 2月25日(木) 14:00 ~ 14:50
対象 どなたでも(先着10名/各回)
料金 220円/1回 ※チケット制
講師 本協会スポーツ指導員
お申込みについて
開催日当日の教室開始30分前から、先着順で受付
※事前申込は受付けておりません

【受付方法】
トレーニング室利用チケットを窓口に提出。
※チケットは体育館窓口の横にある券売機で購入
備考
【会場】
真備総合公園 体育館会議室

【持ち物】
フェイスタオル
開催施設 真備総合公園
住所 〒710-1301 岡山県 倉敷市真備町箭田 2208-1
電話番号 086-698-2340
FAX番号 086-698-2641