dehaze

スポーツ教室

ストレッチ体操(中山)

pin_drop中山公園

ヨガ風のストレッチです。
ゆるめる・力を入れる(反らす)・捻るといった動きや
各関節体操など、全体のバランスを取りながら行います。
きつめの体位もありますがタオルを使って行うなど、
自分のできる範囲で行いましょう。

真備総合公園でも開催しています!
詳細は「こちら」

日程 第1回 1月6日(水) 15:00 ~ 15:50 (終了しました)
第2回 1月8日(金) 11:00 ~ 11:50 (終了しました)
第3回 1月13日(水) 15:00 ~ 15:50 (終了しました)
第4回 1月15日(金) 11:00 ~ 11:50 (終了しました)
第5回 1月20日(水) 15:00 ~ 15:50 (終了しました)
第6回 1月22日(金) 11:00 ~ 11:50 (終了しました)
第7回 1月27日(水) 15:00 ~ 15:50
第8回 1月29日(金) 11:00 ~ 11:50
第9回 2月3日(水) 15:00 ~ 15:50
第10回 2月5日(金) 11:00 ~ 11:50
第11回 2月10日(水) 15:00 ~ 15:50
第12回 2月12日(金) 11:00 ~ 11:50
第13回 2月17日(水) 15:00 ~ 15:50
第14回 2月24日(水) 15:00 ~ 15:50
第15回 2月26日(金) 11:00 ~ 11:50
対象 どなたでも(先着12名/各回)
料金 220円/1回 ※チケット制
講師 本協会スポーツ指導員
お申込みについて
開催日当日の教室開始30分前から、先着順で受付
※事前申込は受付けておりません

【受付方法】
トレーニング室利用チケットを窓口に提出。
※チケットは体育館入口の券売機で購入
備考
【会場】
中山公園 体育館2F多目的ホール

【持ち物】
フェイスタオル

【留意事項】
空調設備はありません。暖かくしてお越しください。
開催施設 中山公園
住所 〒711-0912 岡山県 倉敷市児島小川町 2831番地
電話番号 086-472-6060
FAX番号 086-472-9155