2021.7.21

教室・イベント

「ズンバ」とは音楽のリズムに合わせてしっかり身体を動かす有酸素運動です。
ズンバには上手、下手というスキルは関係なく、初心者でも楽しめるところが魅力で、ヒップホップやジャズダンスのような複雑な動きが苦手な人でも、簡単に取り組めます。
楽しみながら体を動かし、ストレスを発散しませんか?
また、「インターバルトレーニング(筋力トレーニングと有酸素運動)」も音に合わせて楽しみながら行います。

詳しくはこちら

一覧へ戻る