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2020.7.27 Stadio Gullit 体幹・バランス教室、開催。

『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド)等】』の開催でした。ご参加下さいました皆様、ありがとうございました(*^▽^*)

今日は『足底腱膜』をみんなで勉強しながらトレーニングを進めました。小学生のみんなは「土踏まず」という言葉も聞いたこと無かったみたいで、ジェネレーションギャップを感じます(・ω・)昔の小学生は、隣の小学校で業間休みや運動会などでは裸足で走り回ってました(^_^*)足底腱膜は、走る時に衝撃を吸収してくれたり、バネの役割を果たしてくれたり、怪我予防のためにも鍛えておいた方が良い部分。継続してトレーニングしていきたいですね。次回は8月3日(月)、場所は今日と同じです。よろしくお願いします。
集合写真

集合写真

足底腱膜のトレーニング

足底腱膜のトレーニング

バランストレーニング

バランストレーニング

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