dehaze

assignment みんなの活躍・活動

2020.6.22 Stadio Gullit 体幹・バランス教室、開催。

『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド)等】』の開催でした。ご参加下さいました皆様、ありがとうございました(*^▽^*)

投稿してない期間もコツコツ開催はしていましたが、そろそろ投稿しても良いでしょうか??今まで使用していた会場が使えない状況で、場所を移して開催中です。再スタートして、少し人数も増えて、こうやって開催できることに感謝です。

今日はストローを使ってドローインの感覚づかみから進めました。先週に引き続き肩周りのエクササイズも少し入れて、ダイアゴナルやフロントブリッジの際に腰が反った間違ったフォームで腰痛の原因にならないようドローインで腹圧を高めることを再確認しました。

次回は6月29日(月)、場所は今日と同じです。よろしくお願いします。
集合写真

集合写真

このクラブ・サークルの他の活動