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2020.1.27 Stadio Gullit 体幹・バランス教室

『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド)等】』の開催でした(*^▽^*)

冒頭で、水泳でロサンゼルス五輪に出場された奥野景介先輩の講演会の話を少し。

人間の性質上、3日坊主は仕方ない部分がある。でも、それを「連続していけば」継続につながっていく・・・日々のトレーニングもモチベーションがかなり高くないと継続が難しいかも知れませんが、とりあえずトライしてみて3日坊主でも、「繰り返せば」ルーティンにつながっていくはずです。頑張っていきましょう(*^◯^*)

今日は会場も広かったので、サーキットも取り入れ、しっかり動きながら、ワイワイ楽しくトレーニングしていきました。

次回は2月3日(月)、場所は地下の多目的室です。よろしくお願いします。節分なので、鬼が登場するかも??
集合写真

集合写真

バランストレーニング

バランストレーニング

サーキットの一部

サーキットの一部

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