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2019.10.21 Stadio Gullit 体幹・バランス教室、開催。

『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド)】』の開催でした。

今日は『お尻の筋肉』大臀筋と中臀筋を復習しながら進めました。少しずつ覚えながら、しっかり意識していきましょうo(^▽^)o前回に比べると、やはり環境は良かったですね。
集合写真

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