2025.7.9

屋内水泳センター

令和７年７月９日（水）アクアズンバ　を開催しました。

総勢３２名（初参加３名・参加平均年齢は６２.１歳、男性２名、８０代👵👴の参加が４名）の方に参加いただきました。

暑い日が続く中、皆さん元気にはつらつと動かれていました。水しぶきをあげて、暑さを吹き飛ばしたいという感じでした🌞

新規参加者の方が、楽しい～外では運動できないからとてもいいと言われていました☺

プールの中で、カラダを動かすことは心肺機能を高めることになり、より元気に過ごすことができることが証明されてきているようです。

🎶次回開催は８月🍉を予定しています🎶　お申込はお早めに♪　詳しくは、こちら

水の中ではなく・・・陸、体育館での夏季ズンバ＆ストロングネーションは、玉島の森で開催中。詳しくは、こちら

先生（K．CHIKA）のインスタグラムは、こちら